logo
Psychoterapia to inwestycja w samego siebie.
Psychoterapia nerwic

Decydując się na psychoterapię, zapewniasz sobie przestrzeń i zdobywasz profesjonalne wskazówki do świadomego poprawiania jakości swojego życia.

Oferuję pomoc terapeutyczną osobom, które przeżywają lęk, niepokój, silny stres, poszukują wsparcia w sytuacjach kryzysowych, a także osobom, które chcą lepiej rozumieć siebie i rozpoznać źródła swoich trudności.

Wspieram osoby, które doświadczają w swoim życiu różnych trudności.

Spotkania terapeutyczne odbywają się 1 raz w tygodniu. W przypadku interwencji kryzysowej/pomocy psychologicznej wg Twojej potrzeby. Każda sesja trwa 50 minut, koszt 150zł.

Sesje mogą się odbywać również online.

Exhausted young woman touching her head with eyes closed. Female exchange worker suffering from unbearable headache. Health concept

Nadmierny stres

Nadmierny stres ma zazwyczaj negatywne skutki dla ludzkiego organizmu. Może powodować zaburzenia zarówno w funkcjonowaniu psychicznym jak i somatycznym.

Unhappy nervous young female with worried expression, bites finger nails, looks anxiously directly at camera, wears spectacles, dressed in fashionable clothes, stands against white background.

Lęki

Lęk to naturalny stan emocjonalny, jest normalną reakcją na stresujące sytuacje. U niektórych osób stan niepokoju utrzymuje się dłużej i jest bardziej nasilony. Osoba, która go doświadcza nie może nad nim zapanować, przestaje radzić sobie z codziennymi sprawami.

Sad man holding head with hand

Depresja

Typowe dla depresji są: obniżony nastrój, utrata zainteresowań i zdolności cieszenia się, brak energii do działania, częste zmęczenie, a co za tym idzie mniejsza aktywność.

alexei-maridashvili-4VaHkL-rnZA-unsplash

Zaburzenia nastroju

Nasz nastrój pod wpływem różnych zdarzeń może się zmieniać, zazwyczaj jednak czujemy, że mamy nad nim kontrolę. Osoby u których pojawiają się zaburzenia nastroju, tracą tę kontrolę, co potęguje uczucie smutku i przygnębienia.

julia-taubitz-tZqYudVcsP0-unsplash

Żałoba

Żałoba jest naturalną konsekwencją straty. Odejście bliskiej osoby może być bardzo ciężkim przeżyciem. Nie zawsze mamy szansę aby się na to przygotować. Żałoba to proces, który musi trwać, po to, by oswoić się ze stratą i iść dalej przez życie.

elisa-ventur-bmJAXAz6ads-unsplash

Wypalenie zawodowe

Wypalenie zawodowe to stan, w którym zaczynamy dostrzegać, że praca- którą do tej pory wykonywaliśmy z chęcią i uczuciem zadowolenia- przestaje sprawiać nam przyjemności, coraz bardziej męczy oraz powoduje wyczerpanie fizyczne i psychiczne.

engin-akyurt-44D6S-5jDJQ-unsplash

Niskie poczucie własnej wartości

Niskie poczucie własnej wartości to posiadanie ogólnie negatywnej opinii o samym sobie, ocenianie się i osądzanie w sposób krytyczny. Może to być efektem przykrych doświadczeń w dzieciństwie lub życiu dorosłym (np. niepowodzenia zawodowe, mobbing).

milada-vigerova-kT0tsYZ2YE0-unsplash (1)

Zespół stresu pourazowego

Zespół stresu pourazowego (PTSD) może wystąpić u osób, które doświadczyły traumatycznego zdarzenia np. takiego jak poważny wypadek, akt terrorystyczny, wojna, gwałt lub inna brutalna napaść.. Osoby z PTSD, jeszcze długo po traumatycznym wydarzeniu mogą mieć niepokojące myśli i uczucia oraz objawy z ciała.

claudia-wolff-owBcefxgrIE-unsplash

Przeżycia związane z traumą

Trauma może być spowodowana przez gwałtowne i przykre przeżycie, w efekcie którego może dojść do zagrożenia życia danej osoby lub jej bliskich. Najczęstsze objawy traumy to: drżenie kończyn, płacz, zwiększone tętno, przyspieszony oddech, natrętne myśli, problemy z koncentracją.

Psychoterapeuta Gdańsk-Wrzeszcz

Poznajmy najlepszą wersję Ciebie

Zgodnie z paradoksalną teorią zmiany, dzięki psychoterapii człowiek staje się tym, kim jest. Mogę pomóc Ci w procesie akceptacji samego siebie i świadomym podejmowaniu decyzji.

Skontaktuj się